ダイエットの強~いミカタ! おすすめのお茶Best3

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痩身効果をさらに高める飲み方

お茶ダイエットサポートティーは、あくまでもお茶です。過剰な期待を寄せて、飲んですぐの結果を求めてはいけませんよ。

「気長に、飲み続けることで効果が得られる!」と自分に言い聞かせながら、長い目で続けていきましょう。

あとはプラスαのちょっとした運動や、栄養バランスを考えた食事などにも気を使っていけば、効果はより早く現れるはず!その上で、より効果を高める飲み方について考えてみました。

より効果的にダイエット茶を飲む3つの方法

各商品ごとの飲むタイミングを守る

食事の前に飲んだ方がいいのか、食事の際や食後に飲んだ方が効果的なのか、商品に書いてある飲み方を守って飲みましょう。

配合成分によっても異なりますが、脂肪燃焼を促進する成分が入っていれば、朝・運動前に飲むのが、ダイエットにはより効果的です。糖分や脂肪の吸収を抑える働きがある場合には、食事の時に飲む方が効果的といえます。

アイスよりホットがいい場合も

暑い夏には、ついアイスティーとして飲みたくなりますが…それもダイエットのためなら、ちょっと待って。ホットで飲んだ方が、より効果を得られる場合もあるかもしれません。カッシア・アラタ(キャンドルブッシュ)のように、熱いお湯でないと成分が抽出されないものもありますので、飲む前に事前にチェックすることをオススメします。

1度に飲む量を守るべし

1日500~800ml飲むとよい…といわれていますが、基本は説明書に書いてある目安を必ず守るようにしましょう。「おなかが痛くなった…」「トイレから離れられない!」など、笑い事ではすまない健康被害になるケースも、ないとは言い切れません。

身体の変化を期待しながら美味しいティータイムや食事を楽しむ…そんなワクワクな毎日を送れるダイエットサポートティー。ぜひ、生活スタイルの中に取り入れてみるのはいかがでしょうか。

【このサイトについて】
このサイトでは、ダイエット効果がスゴイとウワサのお茶を厳選。効果的な飲み方や体重減量に成功した方の声などをまとめました。
内容は個人が調べたものであり、時期によっては価格や成分が変更されていることがあります。
正確な情報は各商品の公式サイトなどをご覧下さい。
 
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