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痩せるお茶の種類

お手軽さで人気のダイエットサポートティーですが、「お茶」というだけあって種類も豊富です。ここでは、主なお茶の種類とその特長・味について紹介します。

味については主観であり個人の好みですので、ぜひご自分で飲んでみて、合うかどうか見極めてくださいね。

注目のダイエット茶の種類は?

キャンドルブッシュ

  • 特長
    世界中で薬草として知られていて、インドのアーユルヴェーダでは「カッシア・アラタ」として利用されています。花が鮮やかな色彩であることから、別名をゴールデンキャンドルといいます。
    食物繊維が豊富なので、便秘解消に効果が期待できます!スッキリ体質を目指す人にオススメです。
  • ・・・??
    単体で飲む事はあまりないので、味は「?」です。基本、ダイエットティーでは、ほかの成分と一緒にブレンドしています。
    キャンドルブッシュが含まれるお茶は、クセのない美味しい味のものが大半。ほかの成分の邪魔をしない味といえますね。

コタラヒム

  • 特長
    スリランカ原産のつる性の植物。スリランカアーユルヴェーダ医学の中でも最重要植物だそうです。
    糖質分解酵素「a-グルコシダーゼ」の阻害作用を持っており、糖分吸収抑制の働きがありますので、食事中の糖質が分解されないのだとか。糖質コントロールダイエットをしたい人にオススメです。
  • ・・・☆☆
    口コミを見ると、美味しいという人と合わないという人に分かれるようで、美味しさに関しては、メーカーの調合次第なのではないかといえます。

オオバコ

  • 特長
    どこにでも生えている身近な植物でありながら、昔から薬草として用いられてきました。
    食物繊維が豊富なのでダイエット効果があるとされ、サプリメントやダイエット茶に配合されています。食事の前にとれば、満腹感が得られるので食べ過ぎを防げますし、お通じを改善する効果が期待できますよ。
  • ・・・??

サラシア

  • 特長
    サラシア茶は、インドに自生するニシキギ科の樹木、サラシアオブロンガの地下部(根)を使用したお茶です。
    ノンカフェイン。腸内環境を整える働きがあるので、便秘解消にオススメ!血糖値が心配な方や糖尿病の方にも良いとされています。
  • ・・・☆
    薬っぽいという口コミが多数。苦手だけど逆に効果がありそうという声も。「良薬、口に苦し。」と言いますからね。

ハーブ

  • 特長
    代表的なハーブティーは、カモミール、ローズヒップ、ラベンダー、レモン、ミント、オレンジブロッサム…などなど、皆さんおなじみのハーブティーは種類も豊富。香りによるストレスの緩和や、デトックス効果、冷え性対策、ダイエットなど、目的に合わせてチョイスして楽しんでいる方も多いのでは?
  • ・・・☆☆
    種類によっては好き嫌いが分かれるかもしれませんが、香りの影響は大きいと思います。ダイエットだけでなく、さまざまな効果も期待できますので、ハーブティーは、ぜひ生活の中に取り入れたいお茶です。

ルイボス

  • 特長
    その昔から南アフリカ先住民に薬草として親しまれてきたお茶です。
    ルイボスティーとしてそのまま飲む他、ミルクティーやエスプレッソ、カフェラテのようなコーヒー感覚でも飲まれています。
    花粉症、アトピー、肌荒れ、お通じ、ダイエット、アンチエイジングといった目的で飲まれている方が多いようです。
    カフェインゼロなので、お子様や妊婦の方もOKです!
  • ・・・☆☆
    ほのかな甘味があり、飲みやすいのが特徴です。お茶好きの人なら美味しいはず。一方、苦手という人もいるので、☆は2つにしました。

杜仲茶

  • 特長
    杜仲茶は、中国から東南アジアに広く原生しています。
    利尿作用や便秘解消効果を期待したダイエットとしては、ポピュラーです。さらに、体脂肪やコレステロール低減などの生活習慣病予防という点からも注目されています。
    代謝をアップし体脂肪の燃焼を助けるので、杜仲茶+適度な運動で、ダイエット効果が期待できそうです。
  • ・・・☆☆
    サラッとはしていないお茶ですね。ちょっとだけクセがあるような気もしますが、いわゆる「お茶」という味だと思います。

プーアール

  • 特長
    中国雲南省を原産とし、紀元前から飲まれているといわれているお茶です。緑茶を黒麹菌で醗酵させて作る黒茶の一種です。
    日本では、烏龍茶と共に有名な中国茶ではないでしょうか。脂肪を燃焼させる働きがあると言われています。
  • ・・・☆☆☆
    苦味がわりと少なく、まろやかな味わいです。烏龍茶のようにサッパリと飲みやすく、ほんのりとした甘味が特長です。
【このサイトについて】
このサイトでは、ダイエット効果がスゴイとウワサのお茶を厳選。効果的な飲み方や体重減量に成功した方の声などをまとめました。
内容は個人が調べたものであり、時期によっては価格や成分が変更されていることがあります。
正確な情報は各商品の公式サイトなどをご覧下さい。
 
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